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お手軽★かんたんレシピ<昆布茶・しいたけ茶・芽かぶ茶 編>

2016-10-13
マッシュポテト梅風味
  マッシュポテト梅風味

   <材料>
     ◆ じゃがいも ・・・ 2~3個
     ◆ バター ・・・ 大さじ1
     ◆ 牛乳 ・・・ 適量
     ◆ 梅昆布茶の粉末 ・・・ 適量
 

①じゃがいもを切り、茹でる。
②茹でたじゃがいもを軽くつぶし、バターと牛乳、梅昆布茶の粉末を加える

③お好みで乾燥パセリや黒ゴマなどのせて出来上がり!!

 フライドポテト梅風味

  <材料>
     ◆ 冷凍のフライドポテト ・・・ 適量
     ◆ 梅昆布茶の粉末 ・・・ お好みの量
 

①フライドポテトを油で揚げる。
②梅昆布茶の粉末をまぶして出来上がり★


クローバー1 お子様のおやつにおススメ◎   

フライドポテト梅風味
 芽かぶの春雨スープ
  芽かぶの春雨スープ

  <材料> 1人前
     ◆ 芽かぶ茶 ・・・ 3~5片
     ◆ 春雨 ・・・ 8g
     ◆ 切干大根 ・・・ 3g
     ◆ しょう油 ・・・ 少々(お好みで)
     ◆ 小口ねぎ ・・・少々
 

①スープボウルに芽かぶ茶、春雨、適度に切った切干大根を入れる。
②200ccの水を加え、レンジに3~4分程度かける。
③お好みでしょう油を加え、小口ねぎを入れて完成!!

てまいらず!!時短レシピ★   

 手羽先と根菜の煮込みスープ

  <材料> 1~2人前
   ◆ 手羽先 ・・・ 200g  ◆ マイタケ ・・・ 60g
       ◆ 大根 ・・・ 30g    ◆ しいたけ茶の粉末 ・・・ 4g~
   ◆ にんじん ・・・ 30g    ◆ 酒 ・・・ 大さじ1
   ◆ ごぼう ・・・ 30g   ◆ 小口ねぎ ・・・ 少々

①手羽先は半分に、大根、にんじん、ごぼうは1口サイズに切る。
②鍋に切った材料を入れ、700mlの水としいたけ茶の粉末、酒を入れ、30分弱火で煮る。
③野菜に火が通ったら、器に盛り、小口ねぎを散らせば出来上がり!
 

手羽先と根菜の煮込みスープ
鶏むね肉と野菜の昆布蒸し
  鶏むね肉と野菜の昆布茶蒸し

  <材料> 1人前
     ◆ 鶏むね肉 ・・・ 80g
     ◆ キャベツ ・・・ 80g
     ◆ にんじん ・・・ 30g
     ◆ 昆布茶粉末スティック ・・・ 2g(1袋)
 

①鶏肉とキャベツを1口サイズに、にんじんはピューラーで薄く切る。
②お皿(シリコンスチーマ)にキャベツ、にんじん、鶏肉の順にのせ、昆布茶の粉末をふりかける。
③ラップをし、レンジで2~3分蒸らせば出来上がり v

 豚肉とマイタケの梅風味

  <材料> 2人前
   ◆ 豚バラ肉 ・・・ 200g     ◆ マイタケ ・・・ 100g
       ◆ 梅昆布茶粉末スティック ・・・ 4g(2袋)     
   ◆ にんにく ・・・ 1/2片       ◆ 小口ねぎ ・・・ 少々
   ◆ サラダ油 ・・・ 少々

①にんにくをみじん切りにし、豚肉とマイタケは食べやすい大きさに切る。
②フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒める。
③豚肉とマイタケを入れ、豚肉に火が通ったら梅昆布茶で味をつける。
④お皿に盛って、小口ねぎを散らして出来上がり!!
 

豚肉とマイタケの梅風味
炊き込みご飯
  炊き込みご飯

  <材料> 3合
     ◆ 米 ・・・ 3カップ      ◆ 鶏肉 ・・・ 100g
     ◆ にんじん ・・・ 50g   ◆ ごぼう ・・・ 1/2本
     ◆ しめじ ・・・ 1袋      ◆ 酒 ・・・ 大さじ1
     ◆ しいたけ茶の粉末 ・・・ 大さじ1+1/3
     ◆ しょう油 ・・・ 大さじ1

①鶏肉は1cm角、にんじんは細切り、ごぼうはささがきにし、しめじをほぐしておく。
②釜に研いだお米、しょう油、しいたけ茶の粉末、酒を入れ、目盛りまで水を入れてよく混ぜる。
③具材を入れ炊き上がったら完成 vv

大人から子供まで大人気ハート(オレンジ)   

 <使用した商品>

  ・玉露園 昆布茶 70g缶
  ・玉露園 梅昆布茶 60g缶
  ・玉露園 昆布茶スティック 2gx12
  ・玉露園 梅昆布茶スティック 2gx12
  ・マンネン しいたけ茶 50g缶[廃盤]
    →マンネン 減塩 しいたけ茶 40g缶
  ・芽かぶ茶 50g

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昆布茶、梅昆布茶、しいたけ茶、芽かぶ茶

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